Sports for kids !

新型コロナウイルスによる感染予防対策によっては活動を休止する場合があります。開館状況を確認の上ご利用ください。

かるすぽクラブは、週１回体育館を貸切り、健康な身体を維持するための年会費500円で利用できるお得な軽スポーツジムです。
スポンジテニスやバトミントン、ヨガマットやダイエットボール、ウエイトボールなど手軽に身体を鍛えられる道具を揃えています。当法人の会員皆様は無料で利用できますので気軽に来て軽い運動が楽しめます。子どもと遊び感覚でのファミリーや軽く身体を動かしたい方におすすめです。

タイムスケジュール

• 18:50〜開場
• 19:00〜スタート
• 19:05〜青空ストレッチ（11種類のストレッチ推奨メニュー）
• 19:25〜サーキットトレーニング /軽スポーツメニュー
• 19:55〜インターバル
• 20:05〜サーキットトレーニング /軽スポーツメニュー
• 20:30〜片付け/解散

【R４】１２月の開催日

開館日	場所	時間	備考
12/1	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	終了
12/15	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	開催
12/22	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	開催

【R５】１月〜３月の開催日

開館日	場所	時間	備考
1/26	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
2/9	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
2/16	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
3/16	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
3/23	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule

【R５】４月〜６月の開催日

開館日	場所	時間	備考
4/20	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
4/27	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
5/18	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
6/1	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
6/22	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule

【R５】10月〜12月の開催日

開館日	場所	時間	備考
10/5	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
10/26	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
11/9	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
11/16	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
11/30	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
12/7	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
12/14	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule
12/21	東白川中学校体育館	18:50〜20:45	schedule

詳細（基本情報）

• 開催日＝ 毎週木曜日
• 場　所＝ 東白川中学校体育館
• 時　間＝セルフ利用時間18;50〜20:45
• 開館時間内ならいつでも出入り自由
• 利用料＝会員無料 / 年会費500円
• 持ち物= 体育館シューズ/水分/タオルなど

種類

• スポンジテニス
• バトミントン
• カーリング
• ストレッチ（ヨガマット）
• 縄跳び
• ビニールボール
• バスケットボール
• ウエイトボール
• 輪投げ

マナー

• 道具の持込み〜事務局の認めたものはOK
• 準備片付けは、みんなでやる
• 道具や場所を使う順番を譲り合いましょう
• みんなで楽しく