〔お知らせ掲示板〕5/25更新
▶︎ 次回のお出かけウォーキング
11/15（土） 越原を歩こう！
▷ ポールウォーキングとは？
ウォーキングポールを使った基本的な歩き方が身につき、自然と良い姿勢で歩けるようになります。骨盤底筋を鍛えて健康体型を整える効果などもあり、楽しみながらもっとも気軽にできるスポーツです。
ウォーキング会に参加しながらインストラクターから歩き方やポールの使い方のレクチャーが受けれます。
▷ 【R７】年間スケジュール（企画中）
| 活動内容 | 日程/時間 | 開催場所 |
|---|---|---|
| ポールウォーキング講習会 | 2/16（日） ※終了 | サビロ谷渓流ﾌｨｰﾙﾄﾞ |
| ウォーキング会 越原を歩こう！ | 3/16（日） ※終了 | 東白川村 |
| ウォーキング会 五加を歩こう！ | 4/12（土） ※終了 | 東白川村 |
| お出かけウォーキング | 4/19（土） ※中止 | ※準備中 |
| ウォーキング会 神土を歩こう！ | 5/24（日） ※終了 | 東白川村 |
| お出かけウォーキング | 6/15（日） ※中止 | 可児市 ぎふワールドローズガーデン |
| お出かけウォーキング | 8/21（日） ※中止 | ※準備中 |
| ウォーキング会 加子母を歩こう！ | 9/20（土） ※中止 | 中津川市 加子母 |
| ウォーキング会 五加を歩こう！ | 10/18（土） ※中止 | 東白川村 |
| ウォーキング会 越原を歩こう！ | 11/15（土） 9:00〜12:00 | 東白川村 |
▷ 【R８】年間スケジュール
| 日程/時間 | 活動内容 | 活動詳細 |
|---|---|---|
| 1/18（日） | 初詣と城下町を歩こう！ 犬山成田山と犬山城下町 | 集合時間：8:00 集合場所：サビロ谷KF 解散時間：15:00頃 行き先：犬山成田山 |
| 2/15（日） | ポールウォーキング講習会 | 集合時間：10:00 集合場所：サビロ谷KF 解散時間：12:00頃 |
| 3/15（日） | 道の駅を歩こう！ 茶の里から加子母へ | 集合時間：9:30 集合場所：道の駅茶の里 解散時間：12:00頃 |
| 4/26（日） | 森林を歩こう！ | 集合時間：9:30 集合場所：つちのこ公園 解散時間：12:00頃 |
| 5/17（日） | 五加を歩こう！ | 集合時間：9:30 集合場所：つちのこ公園 解散時間：12:00頃 |
| 6/28（日） | 企画中 | 集合時間： 集合場所： 解散時間： |
| 7/20（月） | 乗鞍高原を歩こう！ | 集合時間：7:30 集合場所：サビロ谷KF 解散時間：17:30頃 行き先：乗鞍高原 |
| 8/30（日） | 企画中 | 集合時間： 集合場所： 解散時間： |
| 9/27（日） | リトルワールドを歩こう！ | 集合時間：9:30 集合場所：つちのこ公園 解散時間：12:00頃 |
| 10/18（日） | 道の駅を歩こう！ 加子母から茶の里へ | 集合時間：9:30 集合場所：道の駅加子母 解散時間：12:00頃 |
| 11/29（日） | 企画中 | 集合時間： 集合場所： 解散時間： |
| 12/13（日） | 企画中 | 集合時間： 集合場所： 解散時間： |
▷ 服装やポールについて
- ポールを持っていなくても貸し出しがあるので気軽に始られます。
- 服装：歩きやすい服 / 歩きやすい靴 / タオル / 水分 / 補助食
▷ お申込み・お問合せはこちらから
【事務局専用】TEL ➡︎ 0574-78-3535 (9:30〜17:30)
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