陸スポ クラブ

【陸上部】〜総合型地域SC〔青空見聞塾〕公式

青空見聞塾では、令和３年より生涯スポーツ振興事業として、陸スポクラブを主宰しています。「陸スポ」 は、グランドを貸切り、健康な身体の成長や維持をすることを目的とした楽しく軽く参加できる陸上クラブです。
レクレーション的なグランドでの軽い運動から、短距離やランニング、本格的なアスリートを目指したトレーニンングなどそれぞれの希望にあったプランニングを行います。

中学生部活動の地域移行化にも対応したトレーニングのプラン作りから競技会/記録会への参加、小学生の子どもの足が速くなるトレーニングや身体づくりなどをマネジメントすることでサポートします。

詳細（基本情報）

  • 対　象＝ 小学１年生〜中学３年生 ※部活動に地域移行かへの対応可
  • 開催日＝ 毎週木曜日
  • 場　所＝ 東白川中学校グランド及び、かるすぽクラブでの室内トレーニング
  • 競技会＝基本年２回予定 ※希望に基づいて参加申込
  • 時　間＝基本活動時間　18;50〜20:45
  • 会　費＝1,000円/月
  • 持ち物＝体育館シューズ/水分/タオルなど

タイムスケジュール

  • 18:50〜開場
  • スタート
  • 19:05〜青空ストレッチ（11種類のストレッチ推奨メニュー）
  • 19:25〜ウォームアップ/トレーニング
  • 19:55〜インターバル
  • 20:05〜トレーニング
  • 20:30〜片付け/解散

【R５】４月〜１０月の活動日

No.開館日場所時間備考
14/20（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
24/27（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
35/11（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
45/18（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
55/25（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
66/1（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
76/3（土）陸上競技会（中学生）1日
86/8（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
96/15（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
106/22（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
117/6（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
127/13（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
137/20（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
149/7（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
159/14（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
169/21（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
179/28（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
1810/5（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
1910/12（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
2010/19（木）東白川中学校グランド18:50〜20:45
2110/26（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
2211/4（日）陸上競技会（小・中学生）1日
2311/9（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
2411/16（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
2511/30（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
2612/7（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
2712/14（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
2812/21（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
291/25（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
302/8（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
312/22（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
323/14（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
333/21（木）室内ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ（かるすぽ）18:50〜20:45
※ 開園日が変更になる場合もありますので、ご利用前に予定表のチェックをお願いします。

マナー

  • 道具の持込み〜事務局の認めたものはOK
  • 準備片付けは、みんなでやる
  • 道具や場所を使う順番を譲り合いましょう
  • みんなで楽しく